Qu'est ce que la relaxation intuitive? Stéphane Lecoq

Comme son nom l'indique clairement, les séances de "relaxation intuitive" sont basées sur une confiance du thérapeute en son intuition comme meilleur guide possible afin d'adapter au mieux le soin donné à la personne qui le reçoit.
Pour se faire, il est bien entendu nécessaire d'être dans l'écoute et le respect de l'autre, ce qui est la base essentielle de ma pratique de relaxologue et formateur (en reflexologie plantaire).

Pour ce faire, l'éventail des outils utilisés est très large et très variable selon les séances, selon les besoins de la personne. Ceci fait d'une séance de relaxation intuitive un moment forcément unique qui ne pourra pas se répéter tel quel mais bien au contraire évoluera au fil des rendez-vous.

Le déroulement d'une séance de relaxation intuitive est simple : nous partons d'un commun accord (votre intuition et la mienne) avec une base choisie parmi les techniques de relaxation décrites ci-dessous : ce sera le coeur de la séance.
Puis autour de cette base de relaxation, d'autres outils interviendront de manière naturelle et guidée par mon intuition pour l'enrichir et la compléter afin de vous accompagner encore plus loin dans ce beau voyage qu'est la relaxation intuitive...

Les effets d'une séance de relaxation intuitive sont d'autant plus puissants qu'ils sont précisément adaptés au mieux. Ils permettent un lâcher-prise étonnant, une réharmonisation énergétique complète, un éclaircissement de l'esprit et une relaxation profonde du corps, et ceci dès la première séance.

Bols chantants tibétains : Ces bols, issus des traditions chamanique et tibétaine, fabriqués à partir d'un alliage de 7 métaux par des moines tibétains exilés dans le nord de l'Inde, sont utilisés pour un vrai massage sonore de réharmonisation du corps et de l'esprit. Les vibrations des bols emmènent la personne en très peu de temps dans ce que l'on appelle "les ondes alpha", c'est à dire cet état de semi-sommeil naturel propice à la relaxation, l'auto-régénération et à la méditation : Toutes ces qualités font des bols chantants tibétains une très bonne base pour une séance de relaxation intuitive...
Ce massage sonore peut être éventuellement aussi accompagné, selon l'intuition, d'autres instruments comme les bâtons de pluie & calebasses améridiens, ainsi que par le chant...

Massage énergétique de l'abdomen (Chi Nei Tsang) : Cette technique chinoise de massage de l'abdomen est douce et non-invasive. Elle repose sur la canalisation de l'énergie (Chi) et des mouvements simples (mais aux effets profondément relaxants) sur toute la partie ventrale. L'abdomen (Hara) est considéré par les asiatiques comme le vrai cerveau du corps, là d'où tout part et là où tout revient, il cristallise nos émotions et intervient comme un lien incontournable entre le haut et le bas du corps, laissant (ou non) librement circuler l'énergie de l'être humain.
Ce massage a donc pour but de détendre toute la zone de l'abdomen mais aussi de libérer et réequilibrer la personne au niveau émotionnel, l'amenant dans la douceur à un lâcher-prise et une relaxation globale.

Relaxation coréenne : Cette méthode de détente est issue d'une gymnastique coréenne qui utilise de manière complémentaire et alternée des étirements délicats et des vibrations répétitives : cette association a pour but de donner un sentiment de légèreté, de bien-être, au cours duquel le mental peut lâcher-prise en toute confiance, et le corps ainsi se retrouver totalement relaxé.
Ce type de relaxation est particulièrement appréciée des enfants qui y trouvent vite un aspect très ludique mais il convient également très bien à tous ceux qui ont gardés leur âme d'enfant et peut facilement devenir une très bonne base pour une séance de relaxation intuitive...

Reiki / Energétique : Ces techniques énergétiques visent à utiliser l'énergie universelle de manière neutre (c'est à dire sans intervention de la personnalité du donneur) afin qu'elle puisse être utilisée au mieux par le corps & l'esprit du receveur : C'est une simple apposition des mains guidée par l'intuition, effectuée avec amour et respect dans le droit fil de la tradition Zen, c'est à dire pratiquée en état méditatif, le donneur n'étant pas là pour "faire" mais pour "être" un simple canal d'énergie pour l'autre.
Ainsi pratiquée, l'énergétique est une source profonde de relaxation ainsi qu'une belle opportunité de revalorisation de l'estime de Soi et éclaircie le mental tout en renforçant le corps.

Tarots : Tous les jeux de carte utilisés ici sont des outils de développement personnel et non des tarots divinatoires. Loin de vous dire l'avenir, ils sont au contraire le reflet intérieur de ce que vous vivez dans le présent et permettent ainsi de mieux saisir nos difficultés, nos forces, notre chemin, nos choix et par conséquent permettent d'avancer dans une plus grande clarté et compréhension de soi. L'outil principal utilisé ici est le tarot Zen d'Osho qui a l'avantage de la profondeur mais aussi de la simplicité.
Le tarot choisit comme base pour une séance de relaxation intuitive sera toujours suivit d'une forme d'intégration au niveau corporel et mental des sujets abordés, pour une meilleure consolidation de Soi.

Relaxation faciale : Mouvements doux et rééquilibrage énergétique sur le visage, massé avec une huile hydratante à l'aloe vera, cette plante magique pour la peau!!
Alliant des techniques de Do In, d'énergétique pure et de massage, ce type de relaxation procure un immense sentiment de bien-être à celui qui le reçoit. En se détendant, le visage est mieux à même de générer le fameux "sourire intérieur" du corps dont parle les traditions orientales : Sourire à son corps redonne vie à ce qui est bon en nous, à tout ce qui est générateur de santé & de joie, et par conséquent nous rends plus solide, plus proche de Soi, de son essence.

NB : La liste des techniques décrites ci-dessous reste une proposition pour décider d'une base à une séance de relaxation intuitive. Néanmoins, cette liste n'est pas exhaustive puisque d'autres sources de relaxation peuvent aussi intervenir, comme par exemple des mouvements de réflexologie plantaire, l'utilisation d'huiles essentielles, de ma connaissance de l'énergétique et la médecine chinoise, ect...

Notez bien enfin que toutes ces techniques sont des outils de relaxation et ne sont en aucun cas des traitements médicaux ou kinésithérapeutiques, mais bien de simples techniques de bien-être.